韓語詞典
「呼吸練習」的韓語怎麼說
“呼吸練習” in Korean is 호흡 운동 (pronounced "hoheup undong").
호흡 운동
hoheup undong
用法與語境
呼吸練習是平靜神經系統、減輕壓力的技巧。韓國的正念與瑜伽老師教導호흡 운동(呼吸練習)作為心理健康的基礎工具。
例句
불안할 때 호흡 운동을 하면 진정 효과가 있다.
焦慮時做呼吸練習有助於鎮靜。
發音指南
發音為「ho-heup oon-dong」— 호 類似「ho」，흡 類似「heup」並帶有軟的閉合「p」音，운 類似「oon」，동 類似「dong」。字面意思是「呼吸運動」。
更多例句
一位同事分享會前的小技巧。
발표 전에 호흡 운동으로 긴장을 풀어요.
在演講前，我會透過呼吸練習來放鬆緊張情緒。
一位教練開課。
요가 수업은 항상 호흡 운동으로 시작해요.
瑜珈課總是從呼吸練習開始。
產前課程手冊。
산모를 위한 호흡 운동도 중요합니다.
對孕婦來說，呼吸練習也很重要。
文化背景
「호흡 운동」（呼吸練習）已成為韓國主流的健康工具，從瑜珈教室（요가원）、心理健康診所到企業的療癒（힐링）工作坊都有教授。腹式呼吸（복식 호흡）的練習尤其被強調用於管理壓力和表現焦慮，它與氣功（기공）和冥想（명상）中的傳統呼吸練習有所重疊。像「마보」這樣的應用程式，為應對職業倦怠的韓國千禧一代普及了引導式呼吸練習。
常用短語
호흡 운동을 해보세요.
試試做呼吸練習。
천천히 호흡 운동 할게요.
我會慢慢做呼吸練習。
호흡 운동이 불안을 줄여줘요.
呼吸練習可以減輕焦慮。
相關表達
복식 호흡
boksik hoheup
腹式呼吸
명상
myeongsang
冥想
심호흡
simhoheup
深呼吸
마음 챙김
maeum chaenggim
正念