พจนานุกรมเกาหลี
วิธีพูด "การฝึกหายใจ" ในภาษาเกาหลี
“การฝึกหายใจ” in Korean is 호흡 운동 (pronounced "hoheup undong").
호흡 운동
hoheup undong
การใช้งานและบริบท
การฝึกหายใจเป็นเทคนิคในการผ่อนคลายระบบประสาทและลดความเครียด ครูฝึกเจริญสติและโยคะของเกาหลีสอน 호흡 운동 เป็นเครื่องมือพื้นฐานสำหรับสุขภาพจิตที่ดี
ประโยคตัวอย่าง
불안할 때 호흡 운동을 하면 진정 효과가 있다.
การฝึกหายใจเมื่อรู้สึกวิตกกังวลมีผลช่วยสงบจิตใจ
คู่มือการออกเสียง
ออกเสียงว่า 'โฮ-ฮึบ-อุน-ดง' — โฮ 'ho', ฮึบ 'heup' พร้อมเสียง 'p' ที่ปิดเบาๆ, อุน 'oon', ดง 'dong' ตามตัวอักษรคือ 'การออกกำลังกายเพื่อการหายใจ'
ประโยคตัวอย่างเพิ่มเติม
เพื่อนร่วมงานแบ่งปันเคล็ดลับก่อนการประชุม
발표 전에 호흡 운동으로 긴장을 풀어요.
ก่อนการนำเสนอ ฉันจะผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยการฝึกหายใจ
ผู้สอนเปิดคลาส
요가 수업은 항상 호흡 운동으로 시작해요.
คลาสโยคะมักจะเริ่มต้นด้วยการฝึกหายใจ
เอกสารแนะนำคลาสเตรียมคลอด
산모를 위한 호흡 운동도 중요합니다.
การฝึกหายใจก็สำคัญสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เช่นกัน
บริบททางวัฒนธรรม
การฝึกหายใจ (호흡 운동 - hoheup undong) ได้กลายเป็นเครื่องมือส่งเสริมสุขภาพที่แพร่หลายในเกาหลี สอนตั้งแต่สตูดิโอโยคะ (요가원 - yogawon) ไปจนถึงคลินิกสุขภาพจิตและเวิร์กช็อป 'ฮิลลิง' (힐링 - hilling) ขององค์กร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกหายใจหน้าท้อง (복식 호흡 - boksik hoheup) ได้รับการเน้นย้ำเป็นพิเศษในการจัดการความเครียดและความวิตกกังวลในการแสดง ซึ่งทับซ้อนกับการฝึกหายใจแบบดั้งเดิมในชี่กง (기공 - gigong) และการทำสมาธิ (명상 - myeongsang) แอปอย่าง มาโบ (Mabo) ได้ทำให้การฝึกหายใจแบบมีไกด์เป็นที่นิยมในหมู่คนรุ่นมิลเลนเนียลชาวเกาหลีที่ต้องรับมือกับภาวะหมดไฟ
วลีที่ใช้บ่อย
호흡 운동을 해보세요.
ลองฝึกหายใจดูสิ
천천히 호흡 운동 할게요.
ฉันจะฝึกหายใจช้าๆ
호흡 운동이 불안을 줄여줘요.
การฝึกหายใจช่วยลดความกังวลได้
การแสดงออกที่เกี่ยวข้อง
복식 호흡
boksik hoheup
การหายใจหน้าท้อง / การหายใจด้วยกะบังลม
명상
myeongsang
การทำสมาธิ
심호흡
simhoheup
การหายใจลึกๆ
마음 챙김
maeum chaenggim
สติ
คำในหมวด สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี เพิ่มเติม
เชี่ยวชาญภาษาเกาหลีด้วยการเรียนรู้ที่ขับเคลื่อนด้วย AI
ฝึกการฝึกหายใจและคำศัพท์กว่า 10,000 คำด้วยการออกเสียงของเจ้าของภาษาและการสนทนากับ AI