Dicionário Coreano
Como dizer "Exercício de respiração" em coreano
“Exercício de respiração” in Korean is 호흡 운동 (pronounced "hoheup undong").
호흡 운동
hoheup undong
Uso e contexto
Os exercícios de respiração são técnicas para acalmar o sistema nervoso e reduzir o estresse. Instrutores coreanos de mindfulness e ioga ensinam 호흡 운동 como uma ferramenta fundamental para o bem-estar mental.
Frase de exemplo
불안할 때 호흡 운동을 하면 진정 효과가 있다.
Fazer exercícios de respiração quando se está ansioso tem efeito calmante.
Guia de pronúncia
Pronunciado 'rô-up u-n-dong' — 'rô' como em 'rótulo', 'up' com um 'p' suave e fechado, 'u-n' como em 'universo', 'dong' como em 'dong'. Literalmente 'exercício de respiração'.
Mais frases de exemplo
Um colega compartilhando uma dica pré-reunião.
발표 전에 호흡 운동으로 긴장을 풀어요.
Antes das apresentações, alivio meus nervos com exercícios de respiração.
Um instrutor abrindo uma aula.
요가 수업은 항상 호흡 운동으로 시작해요.
A aula de yoga sempre começa com exercícios de respiração.
Um folheto de aula pré-natal.
산모를 위한 호흡 운동도 중요합니다.
Exercícios de respiração também são importantes para futuras mães.
Contexto cultural
O 호흡 운동 se tornou uma ferramenta de bem-estar mainstream na Coreia, ensinada em tudo, desde estúdios de yoga (요가원) até clínicas de saúde mental e workshops corporativos de 힐링. A prática de 복식 호흡 (respiração abdominal) é especialmente enfatizada para gerenciar o estresse e a ansiedade de desempenho, e se sobrepõe ao trabalho de respiração tradicional em 기공 e 명상 (meditação). Aplicativos como 마보 popularizaram o 호흡 운동 guiado para millennials coreanos lidando com o burnout.
Frases comuns
호흡 운동을 해보세요.
Tente fazer exercícios de respiração.
천천히 호흡 운동 할게요.
Farei exercícios de respiração lentamente.
호흡 운동이 불안을 줄여줘요.
Exercícios de respiração reduzem a ansiedade.
Expressões relacionadas
복식 호흡
boksik hoheup
Respiração abdominal/diafragmática
명상
myeongsang
Meditação
심호흡
simhoheup
Respiração profunda
마음 챙김
maeum chaenggim
Atenção plena
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