Dictionnaire coréen
Comment dire « Exercice de respiration » en coréen
“Exercice de respiration” in Korean is 호흡 운동 (pronounced "hoheup undong").
호흡 운동
hoheup undong
Usage et contexte
Les exercices de respiration sont des techniques destinées à apaiser le système nerveux et à réduire le stress. Les instructeurs de pleine conscience et de yoga en Corée enseignent le 호흡 운동 comme un outil fondamental pour le bien-être mental.
Phrase d'exemple
불안할 때 호흡 운동을 하면 진정 효과가 있다.
Faire des exercices de respiration en cas d'anxiété a un effet apaisant.
Guide de prononciation
Prononcé 'ho-heup oon-dong' — 호 comme 'ho', 흡 comme 'heup' avec un 'p' doux et fermé, 운 comme 'oon', 동 comme 'dong'. Littéralement 'exercice de respiration'.
Autres phrases d'exemple
Un collègue partageant une astuce avant une réunion.
발표 전에 호흡 운동으로 긴장을 풀어요.
Avant les présentations, je relâche ma tension avec des exercices de respiration.
Un instructeur ouvrant un cours.
요가 수업은 항상 호흡 운동으로 시작해요.
Les cours de yoga commencent toujours par des exercices de respiration.
Une brochure de cours prénatal.
산모를 위한 호흡 운동도 중요합니다.
Les exercices de respiration sont également importants pour les femmes enceintes.
Contexte culturel
Les exercices de respiration (호흡 운동) sont devenus un outil de bien-être courant en Corée, enseignés dans tout, des studios de yoga (요가원) aux cliniques de santé mentale et aux ateliers de guérison (힐링) en entreprise. La pratique de la respiration abdominale (복식 호흡) est particulièrement mise l'accent pour gérer le stress et l'anxiété de performance, et elle se recoupe avec le travail respiratoire traditionnel dans le qigong et la méditation (명상). Des applications comme Mabo ont popularisé les exercices de respiration guidés pour les milléniaux coréens gérant le burn-out.
Expressions courantes
호흡 운동을 해보세요.
Essayez de faire des exercices de respiration.
천천히 호흡 운동 할게요.
Je vais faire des exercices de respiration lentement.
호흡 운동이 불안을 줄여줘요.
Les exercices de respiration réduisent l'anxiété.
Expressions associées
복식 호흡
boksik hoheup
Respiration abdominale/diaphragmatique
명상
myeongsang
Méditation
심호흡
simhoheup
Respiration profonde
마음 챙김
maeum chaenggim
Pleine conscience
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