Tại Seoul vào tháng 8 năm 2022, em họ tôi bắt đầu gọi các cuộc hẹn khám tâm thần của mình giống như cách cô ấy gọi một buổi khám nha sĩ. Rất thẳng thắn. Không hạ giọng, không dùng từ uyển ngữ. Gia đình chúng tôi luôn cẩn trọng khi nói về thuật ngữ sức khỏe tâm thần bằng tiếng Hàn, sử dụng ngôn ngữ gián tiếp hoặc chỉ nói 정신과 진료 rồi thôi. Giờ đây, cô ấy nói 양극성 장애 với sự thẳng thắn bình tĩnh như khi dùng bất kỳ từ y tế nào khác. Lần đầu tiên tôi thấy mình phân tích từng âm tiết. Cấu trúc này rất đáng để tìm hiểu.
양극성 장애 thực sự bao gồm những gì
Yanggeukseong jangae, khi nói liền một mạch, nghe có vẻ dài dòng. Tách từ ghép này ra và mỗi phần đều có ý nghĩa riêng. 양 (yang) mang nghĩa 'cả hai' hoặc 'hai'. Bạn sẽ thấy ký tự này trong 양쪽 (yangjeok, cả hai bên), 양면 (yangmyeon, cả hai mặt), 양방향 (yangbanghyang, hai chiều). Nó thiết lập tính đối ngẫu trước khi bất cứ điều gì khác được nói đến. 극 (geuk) có nghĩa là 'cực đoan' hoặc 'cực'. Cùng một từ geuk xuất hiện trong 북극 (bukgeuk, Bắc Cực) và 남극 (namgeuk, Nam Cực). Ghép 양 và 극 lại, bạn sẽ có 양극: hai cực. 성 (seong) thêm nghĩa 'bản chất' hoặc 'khuynh hướng'. Đây là một thành phần bạn sẽ tìm thấy trong nhiều từ chỉ tình trạng và tính cách tiếng Hàn, bao gồm 창의성 (sáng tạo) và 민감성 (nhạy cảm). 장애 (jangae) kết thúc từ ghép: 'rối loạn' hoặc 'khuyết tật' trong từ vựng tâm thần học tiếng Hàn. Bạn sẽ nghe nó được ghép với nhiều tình trạng, từ 자폐 스펙트럼 장애 (rối loạn phổ tự kỷ) đến 주의력 결핍 장애 (rối loạn tăng động giảm chú ý). Cụm từ này nói chung có nghĩa là 'rối loạn bản chất hai cực'. Đó là một mô tả cấu trúc trực tiếp đáng ngạc nhiên về những gì tình trạng này liên quan. Nếu bạn đang hình dung các cực cảm xúc, giai đoạn trầm cảm kết nối với các từ vựng như Buồn và Mệt mỏi. Giai đoạn hưng cảm hoặc hưng phấn có thể trông giống như Vui vẻ bị đẩy vượt quá giới hạn bình thường, hoặc Tức giận bị kích hoạt với ít sự khiêu khích hơn bình thường.
Ngôn ngữ sức khỏe tâm thần ở Hàn Quốc
Từ vựng tâm thần học tiếng Hàn đã thay đổi đáng kể kể từ năm 2015. Thế hệ lớn tuổi thường dùng 정신병 (jeongshinbyeong, 'bệnh tâm thần') như một thuật ngữ chung. Từ đó mang nặng sự kỳ thị trong bối cảnh xã hội Hàn Quốc. Người Hàn trẻ tuổi ở Seoul và Busan, đặc biệt là những người ở độ tuổi hai mươi và ba mươi, phần lớn đã chuyển sang dùng 정신 건강 (jeongshin geongang, 'sức khỏe tâm thần') cho các cuộc trò chuyện chung, chỉ dành các thuật ngữ lâm sàng như 양극성 장애 cho các bối cảnh y tế. Liệu pháp đã trở nên bình thường hơn trong nhiều cộng đồng Hàn Quốc. 심리 상담 (simni sangdam, tư vấn tâm lý) từng là điều bạn chỉ thảo luận với những người bạn thân nhất (Bạn bè, bạn cùng tuổi) hoặc gia đình trực hệ. Giờ đây, bạn sẽ tìm thấy các trung tâm tư vấn được liệt kê trên Kakao Maps ở Hongdae, Mapo và Sinchon: những khu phố đông đúc sinh viên đại học, những người có xu hướng tiếp cận sức khỏe tâm thần cởi mở hơn các thế hệ trước. Sự thay đổi này không có nghĩa là sự kỳ thị đã biến mất. Nó có nghĩa là từ vựng đang mở rộng, và cùng với đó, phạm vi các tình trạng mà mọi người có thể gọi tên trực tiếp trong cuộc trò chuyện. Điều đó cũng quan trọng đối với người học tiếng Hàn. Nếu bạn đã xây dựng tiếng Hàn của mình xung quanh các lời chào và gọi món ăn, việc thêm từ vựng cảm xúc và tâm lý là một phần của việc kết nối với toàn bộ sắc thái của ngôn ngữ.
Các từ liên quan cần biết
Nếu bạn cần nói về tâm trạng và sức khỏe tâm thần bằng tiếng Hàn, những từ này thường đi kèm với 양극성 장애 trong cả cuộc trò chuyện lâm sàng và hàng ngày:
- 조증 (jojeung): giai đoạn hưng cảm, hoặc hưng cảm
- 우울증 (uuljeung): rối loạn trầm cảm; 우울 (uul) tự nó là tính từ hàng ngày để chỉ cảm giác ủ rũ hoặc buồn bã
- 기분 장애 (gibun jangae): rối loạn khí sắc, danh mục rộng hơn bao gồm 양극성 장애
- 감정 기복 (gamjeong gibok): thay đổi tâm trạng, nghĩa đen là 'lên xuống cảm xúc'
- 정신 건강 (jeongshin geongang): sức khỏe tâm thần
- 정신과 (jeongsinkwa): khoa tâm thần, khoa bệnh viện
- 심리 상담 (simni sangdam): tư vấn tâm lý
Một lưu ý về 조증: trong tiếng Hàn, hưng cảm không giống như niềm vui đơn thuần hay sự vui vẻ hàng ngày. Từ vựng để diễn tả cảm giác tốt đẹp bao gồm các từ như 기쁘다 (gippeuda, vui mừng) hoặc 좋다 (jota, tốt). 조증 ngụ ý sự hưng phấn lâm sàng: giảm ngủ, tăng năng lượng, suy nghĩ nhanh. Việc biết khoảng cách giữa các cấp độ thông thường và lâm sàng giúp bạn đọc lời thoại K-drama chính xác hơn, và giúp bạn hiểu ý người nói tiếng Hàn khi họ sử dụng các thuật ngữ này một cách chính xác.
K-drama và sự thay đổi trong cách trò chuyện
K-drama đã âm thầm định hình cách từ vựng sức khỏe tâm thần đi vào tiếng Hàn hàng ngày. Crash Landing on You (사랑의 불시착, 2019) có các cốt truyện chạm đến chấn thương cảm xúc và căng thẳng hậu xung đột, tạo ra cuộc trò chuyện của người xem lan rộng vào các phần bình luận và nhóm chat Kakao. Extraordinary Attorney Woo (이상한 변호사 우영우), loạt phim tvN năm 2022 với Park Eun-bin thủ vai một luật sư mắc chứng tự kỷ, đã khơi dậy một cuộc thảo luận quốc gia cởi mở bất thường về đa dạng thần kinh. Diễn ngôn công chúng của Hàn Quốc hầu như đã tránh lãnh thổ đó trước năm 2022. Cả hai bộ phim đều không tập trung cụ thể vào rối loạn lưỡng cực, nhưng cả hai đều góp phần tạo ra một bầu không khí mà trong đó từ vựng lâm sàng trở nên dễ thảo luận hơn. Nếu bạn đang xem nội dung tiếng Hàn, bạn sẽ gặp 우울증 trước khi gặp 양극성 장애. Từ 우울하다 (uulhada, cảm thấy trầm cảm hoặc ủ rũ) xuất hiện thường xuyên trong lời thoại phim truyền hình. 양극성 장애 có xu hướng xuất hiện trong các cảnh y tế rõ ràng: tư vấn bệnh viện, các buổi trị liệu, lời khai trước tòa. Học cách nhận ra sự khác biệt về cấp độ ngôn ngữ đó là một phần của việc trở nên thành thạo tiếng Hàn. Đó cũng là một phần của việc xem K-drama với sự hiểu biết thực sự thay vì phụ thuộc vào phụ đề.
Các câu hỏi thường gặp
Hỏi: Làm thế nào để nói 'Tôi bị rối loạn lưỡng cực' bằng tiếng Hàn?
Cách diễn đạt trực tiếp là 저는 양극성 장애가 있어요 (Jeoneun yanggeukseong jangaega isseoyo). Ngôn ngữ trang trọng, kết thúc lịch sự. Trong cuộc trò chuyện cá nhân thân mật, nhiều người Hàn bỏ dấu chủ ngữ: 저 양극성 장애 있어요 nghe tự nhiên hơn. Cấu trúc chính là 있어요 (isseoyo), có nghĩa là 'có' hoặc 'tồn tại'. Bạn có thể sử dụng cấu trúc tương tự này cho hầu hết mọi chẩn đoán trong tiếng Hàn: gọi tên tình trạng, theo sau là 있어요, và bạn sẽ có một câu đúng ngữ pháp. Đó là cùng một mẫu bạn sẽ sử dụng để diễn tả cảm giác Mệt mỏi mãn tính hoặc Buồn dai dẳng, mặc dù những từ đó chuyển sang cấu trúc dựa trên tính từ thay vì danh từ cộng với 있어요. Ngữ pháp cơ bản được chuyển giao.
Hỏi: 양극성 장애 được sử dụng trong cuộc trò chuyện hàng ngày hay chủ yếu trong môi trường y tế?
Chủ yếu trong môi trường y tế, nhưng đang có sự thay đổi. Một thập kỷ trước, bạn chủ yếu nghe 양극성 장애 từ một bác sĩ tâm thần hoặc đọc nó trong kịch bản phim truyền hình bệnh viện. Ngày nay, nó xuất hiện trong các tài khoản sức khỏe tâm thần trên Instagram và YouTube của Hàn Quốc, trong các cộng đồng hỗ trợ trực tuyến (온라인 커뮤니티), và trong các podcast về sức khỏe được sản xuất tại Seoul. Trong số những người Hàn Quốc trẻ tuổi đã dành thời gian trị liệu hoặc tiếp xúc với truyền thông về sức khỏe tâm thần, thuật ngữ này đã trở nên đủ quen thuộc để sử dụng mà không cần giải thích. Nó không thông thường như 피곤해 (Tôi mệt) là; bạn sẽ không dùng nó trong cuộc trò chuyện xã giao ở quán cà phê. Nhưng trong một cuộc trò chuyện có chủ đích về sức khỏe tâm thần, nó không còn là biệt ngữ kỹ thuật được bảo vệ như trước đây. Nếu bạn đang xây dựng từ vựng tiếng Hàn xung quanh biểu hiện cảm xúc hàng ngày, Tức giận và Mệt mỏi sẽ xuất hiện thường xuyên hơn nhiều trong các cuộc trao đổi hàng ngày.
Hỏi: Sự khác biệt giữa 우울증 và 양극성 장애 là gì?
우울증 (uuljeung) là thuật ngữ lâm sàng tiếng Hàn cho rối loạn trầm cảm: tâm trạng thấp kéo dài, năng lượng thấp và các triệu chứng liên quan. 양극성 장애 bao gồm một giai đoạn trầm cảm, vì vậy từ vựng có sự trùng lặp. Sự khác biệt là cực hưng cảm. 양극성 장애 liên quan đến 조증 (jojeung, hưng cảm): một giai đoạn tâm trạng hưng phấn hoặc dễ cáu kỉnh, thường đi kèm với giảm ngủ, tăng năng lượng và hành vi bốc đồng. 우울증 không bao gồm giai đoạn đó. Trong phim truyền hình Hàn Quốc, nếu một nhân vật đề cập đến 우울증, họ chỉ mô tả cấp độ trầm cảm. Nếu họ nói 양극성 장애, câu chuyện liên quan đến cả hai cực. Trong truyền thông Hàn Quốc nói chung, 우울증 xuất hiện thường xuyên hơn; 양극성 장애 xuất hiện trong các cảnh lâm sàng rõ ràng hoặc khi chẩn đoán lưỡng cực có liên quan đến cốt truyện. Việc biết sự khác biệt này cho phép bạn theo dõi các cảnh đó mà không cần phụ đề.
Từng âm tiết một
Hiểu 양극성 장애 sẽ không giúp bạn vượt qua một buổi tư vấn bệnh viện Hàn Quốc một mình. Nhưng nó cung cấp cho bạn logic cấu trúc đằng sau cách tiếng Hàn đặt tên các tình trạng: các từ ghép minh bạch trong đó mỗi âm tiết mô tả một phần của ý tưởng. Một khi bạn thấy cách 양극 hoạt động, các thuật ngữ như 자폐 스펙트럼 장애 hoặc 주의력 결핍 장애 trở nên dễ đọc hơn là khó hiểu. Chế độ luyện tập của Koko AI được xây dựng chính xác cho loại công việc từ vựng này: nghe cách phát âm, thử từ trong câu, nhận phản hồi về âm tiết thường bị sai. Từ vựng có thể học được. Bạn làm được mà.