Dicionário Coreano
Como dizer "Higiene do Sono" em coreano
“Higiene do Sono” in Korean is 수면 위생 (pronounced "sumyeon wisaeng").
수면 위생
sumyeon wisaeng
IntermediárioSaúde Mental e Bem-Estar
Uso e contexto
Higiene do sono refere-se a práticas que promovem um sono saudável e consistente. Organizações de saúde coreanas promovem 수면 위생 como parte do gerenciamento do estresse e da manutenção da saúde mental.
Frase de exemplo
좋은 수면 위생은 정해진 시간에 자고 일어나는 것부터 시작한다.
Uma boa higiene do sono começa indo para a cama e acordando em horários consistentes.
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