韓語詞典
「Sleep Hygiene」的韓語怎麼說
“Sleep Hygiene” in Korean is 수면 위생 (pronounced "sumyeon wisaeng").
수면 위생
sumyeon wisaeng
Intermediate心理健康與保健
用法與語境
睡眠衛生是指促進健康、規律睡眠的習慣。韓國衛生組織推廣睡眠衛生，作為壓力管理和維持心理健康的一部分。
例句
좋은 수면 위생은 정해진 시간에 자고 일어나는 것부터 시작한다.
Good sleep hygiene starts with going to bed and waking at consistent times.